Um Ihnen die häusliche Wartezeit bis zur erfolgreichen Pandemie-Eindämmung angenehmer zu gestalten, haben wir ein exklusives Online-Programm für Sie zusammengestellt:
Trainieren Sie zu Hause mit den Star-Tänzern Lloyd Riggins und Madoka Sugai im virtuellen Ballett-Training. Erleben Sie Ausschnitte aus Choreografien für die entfallenden Vorstellungen von "Junge Choreografen" und sehen Sie bisher unveröffentlichtes Bild-Material aus dem Kreationsprozess von John Neumeiers Ballett "Die Glasmenagerie".
Auch das Bundesjugendballett können Sie auf dessen YouTube-Kanal in spannenden Videos und Clips erleben.
Teilen Sie Ihre häuslichen Momente mit #hamburgballet und verpassen Sie nichts mehr rund um das Online-Programm des Hamburg Ballett:
Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Anschauen und Mitmachen!
Bleiben Sie gesund.
"Die Glasmenagerie" – Einblicke in den Entstehungsprozess
Ballett von John Neumeier nach Tennessee Williams
Unveröffentlichtes Bild- und Tonmaterial (in englischer Sprache) aus dem Kreationsprozess von John Neumeiers Ballett "Die Glasmenagerie":
Teil I
John Neumeier in "Unanswered Questions – answered" über die Hintergründe der Kreation seines neuesten Handlungsballetts.
"Die Glasmenagerie" – Einblicke in den Entstehungsprozess
Ballett von John Neumeier nach Tennessee Williams
Unveröffentlichtes Bild- und Tonmaterial (in englischer Sprache) aus dem Kreationsprozess von John Neumeiers Ballett "Die Glasmenagerie":
Teil II
Unser Foto- und Videograf Kiran West lädt Sie mit "The hidden Perspective" dazu ein, die Kreation aus seiner persönlichen Perspektive wahrzunehmen.
"Junge Choreografen" – Video-Compilation I
Zum ursprünglichen Zeitpunkt der jeweils ersten Vorstellung von "Junge Choreografen" veröffentlichen wir eine zweiteilige Video-Compilation, die Auszüge aus den Kreationen von Giorgia Giani, Louis Haslach, Marc Jubete, Marcelino Libao, Kristína Paulin, Florian Pohl, Artem Prokopchuk, David Rodriguez, Chiara Ruaro, Ricardo Urbina und Illia Zakrevskyi stilvoll in Szene setzt.
"Junge Choreografen" – Video-Compilation II
Zum ursprünglichen Zeitpunkt der jeweils ersten Vorstellung von "Junge Choreografen" veröffentlichen wir eine zweiteilige Video-Compilation, die Auszüge aus den Kreationen von Giorgia Giani, Louis Haslach, Marc Jubete, Marcelino Libao, Kristína Paulin, Florian Pohl, Artem Prokopchuk, David Rodriguez, Chiara Ruaro, Ricardo Urbina und Illia Zakrevskyi stilvoll in Szene setzt.
Virtuelles Ballett-Training von Lloyd Riggins mit Madoka Sugai
Zum ersten Mal präsentieren wir ein virtuelles Ballett-Training zum Mitmachen. Das Stangen-Training ist von zu Hause für zu Hause entwickelt, wird von Ballettmeister Lloyd Riggins angeleitet und von Star-Tänzerin Madoka Sugai ausgeführt.
Alle sind dazu aufgerufen ihre persönlichen Mitmacherfolge via das #hamburgballet mit der Compagnie zu teilen.
WORKOUT-SESSIONS von Daan van den Akker mit Nicolas Gläsmann
"Fitness für zu Hause" lautet das Motto dieser kräftigenden und ausdauernden Workout-Sessions, die unser Physiotherapeut Daan van den Akker gemeinsam mit Tänzer Nicolas Gläsmann zeigt. Mit diesen abwechslungsreichen Bodyweight-Übungen halten Sie sich auch zu Hause fit.
4-6 Runden! Kurze Pausen zwischendurch sind erlaubt. Aufwärmen nicht vergessen!
Workout Sessions – Kraft I
15 Bulgarian Split Squats, rechts und links
20 Plank Rotationen, abwechselnd
10 Single Leg Toe Touch Squats, rechts und links
20 Einbeinige Toe Touch Squats, rechts und links
20 Seitliche Plank Raises, rechts und links
10 Lower Limb Eccentric Squats
15 Liegestütze (wahlweise kniend)
Workout Session – Kraft II
10 Split Jumps, Fokus auf maximale Höhe
20 Relevés rechts
20 L-Sit, Becken nach oben, Beine anheben (abwechselnd)
20 Relevés links
20 seitliche Cossacks
20 Swimmers im Stehen, hebe die Arme so weit nach möglich nach oben
Workout Session – Ausdauer I
20 Squats, hüftbreiter Stand
20 Hopser auf dem rechten Bein, hin und her
20 Beine öffnen und schließen, in Push-up Position
20 Hopser auf dem linken Bein, hin und her
5 Hocksprünge
20 Schulter antippen, in Push-up Position
Workout-Session – Ausdauer II
20 Ausfallschritte rückwärts, abwechselnd
20 Sek. Bergsteiger, so schnell wie möglich
10 Sprünge mit hochgezogenem Knie, abwechselnd; für Explosivität, die Waden bereithalten für die Sprünge
20 Zweibeinige Hopser, in vier Richtungen
20 Ein Bein und Oberkörper heben gleichzeitig ab, Beine wechseln ab
Hier finden Sie alle vier Workout-Sessions als Komplettpaket in einem Video. Bleiben Sie fit und gesund - auch zu Hause!
